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贺州市第三届环爱莲湖
全民健康活动
开始啦！
动出精彩 跑出未来
免费参与 快来报名吧
为深入贯彻落实健康中国行动部署，多维度开展健康体重管理专项行动，进一步提高人口素质、促进人口高质量发展，贺州市卫生健康委、市计生协会联合相关单位，举办“贺州市第三届环爱莲湖全民健康活动—2025年健康体重管理暨艾滋病防治主题推进活动”。
通过活动现场搭建沉浸式体验场景，寓教于乐传播健康运动、合理膳食及权威科普知识，深度融合“健康体重管理”“吃动平衡”“知艾防艾 主动检测”等理念与实践。普及健康生活方式与实用技能，引导公众树立“自身健康第一责任人”意识，将疾病预防控制关口前移，推动文明健康生活方式融入日常，筑牢社会健康根基，助力建设健康家庭与活力贺州，为人口长期均衡发展注入新动能。
活动时间地点
活动时间
2025年11月15日（星期六）
(上午8:30-12:00)
活动地点
贺州市文化艺术中心广场
爱莲湖环湖跑道
组织单位
主办单位
贺州市卫生健康委员会
贺州市计划生育协会
贺州市体育局
贺州学院
协办单位
贺州市人民医院
贺州市疾病预防控制中心
支持机构
馨馨婚纱摄影
（广西婚嫁文化产业发展促进协会贺州办事处）
中国人寿保险股份有限公司贺州分公司
活动内容板块
板块一
一.健康运动串联show表演: 街舞展示、球类展示、健身操、形体摩登展示等。
板块二
二.花式竞跑板块：亲子跑、情侣跑、迷你马拉松跑。（成功报名该板块活动的市民，可免费领取跑步装备一套）
板块三
三.健康体重管理义诊及咨询服务版块：你了解自己的标准体重吗？你清楚体重、饮食与疾病之间的关联吗？你知道BMI、BMR、体脂率等体重指标的含义吗？来这里医生帮你解读。
板块四
四. 健康饮食管理体验版块：“健康中国 膳食先行”，现场设置健康体重管理饮食展示及体验。
板块五
五. 健康大作战版块：体能挑战、急救体验、游戏互动等。
板块六
六. “知艾防艾·共享健康”互动版块：“你了解HIV吗？”“你知道感染HIV的途径吗？”“你知道HIV是可以主动预防的吗？” “主动预防，共筑‘零艾’未来”HIV主动预防健康科普行动来了。
板块七
七.“健康+幸福生活”优秀打卡作品展: 活动宣传推广预热期间 ，特设“活动特别策划”专题打卡版块， 精选优秀打卡作品在活动日进行“健康+幸福生活”作品展。
活动特别策划
特设“健康+幸福生活”打卡活动环节，树立每个人都是“自身健康第一责任人”理念，建设健康家庭、和谐社会，即日起至11月12日，市民朋友均可线上参与本版块打卡活动。打卡结束后，主办方将精心评选出“体重管理优秀奖”及“温情时光影像奖”，并于活动当日举行颁奖仪式。
线上晒一晒我的健康管理日记。吃动平衡，健康体重。报名之日起至报名截止前，提交一周体重管理记录，即7天内打卡3次，提交“体重+运动+体重管理饮食”照片组图。
要记得上传照片呀
打卡爱莲湖公园、北堤公园、贺街文庙等婚育文化园，或提交日常生活记录随手拍及艺术照，包含但不限于全家福照以及情侣、亲子、家庭等温情照片。
要记得上传照片呀
花式竞跑参与对象
5-60岁市民群众
亲子跑5-8岁150组（一大带一小）
亲子跑9-14岁150组（一大带一小）
情侣跑100组
迷你马拉松跑 男子组100人
迷你马拉松跑 女子组100人
总人数1000人
报名时间
报名时间：即日起至2025年11月10日，名额报满即止。若其中组别未达到报名人数，余下名额可调整开放至已报满的组别。
跑步装备领取时间及地点
参加花式竞跑活动并成功报名，可免费获得一套活动装备（活动主题T恤等）。
领取时间：2025年11月13日（9:00-13:00，15:00-19:00）
领取地点：携有效身份证件到贺州市融媒体中心一楼领取活动装备，并签署免责书。
花式竞跑活动规则
（一）活动路线
1.起点：爱莲湖文化中心前广场活动门起点处
2.线路规划：环爱莲湖一圈约4公里（途中设置1处打卡补给点，提供打卡、水、水果等补给以及医疗救助。）
3.终点：爱莲湖文化中心前广场活动门终点处（即起点）
（二）活动办法
1.跑步为竞技比赛：其中，亲子跑是1个大人带1个5-14 岁小孩，分5-8岁组、9-14岁组；情侣跑、迷你马拉松跑为18岁-60岁成人赛，迷你马拉松分成人男子组、成人女子组进行比赛，环湖跑一圈。
2.按指定就位区域分类出发，冲线计时决出各组前3名。亲子组须是大人与孩子同时冲线方记为有效成绩。
3.参加活动人员必须统一穿着主办方提供的服装，并且正确佩戴号码布，将号码布佩戴在胸前确保不被遮挡。
4.所有参赛者须经途中打卡点打卡，缺卡、漏卡视为成绩无效。
（三）奖励办法
1.每组分别设置冠、亚、季军各1名。奖励奖金+奖牌+摄影套餐。
2.所有参赛人员，凭打卡点印章可领取完赛礼品一份。
3.参与现场互动环节，可有机会获取参与礼品等。
礼物大集合
活动流程
活动现场图
2025年11月15上午
时间
活动
8：30-9：00
签到
9：00-9：30
预热
9：40
鸣枪开跑
活动签到、趣味打卡
开场健康运动串联show
领导致辞
热身运动
发令起跑，分组别开跑
颁奖仪式/兑换礼品
(包括打卡评奖)
前广场各类互动
1.健康饮食体验
2.健康管理义诊
3.艾滋病主动检测服务
/防艾知识快问快答
4.健康行为大作战: 体能挑战、急救体验、游戏互动等
注意事项
1.所有参加活动人员须听从主办方安排。
2.活动以自愿自主参赛，选手必须遵守活动规则、公共秩序及交通规则。如因违反公共秩序、交通规则所发生或引致的意外伤害、死亡或任何形式的损失，活动组织方、场地及其职员、雇员、代理人均不承担任何经济责任和法律责任。未成年人参赛，必须由其法定监护人行使监督权陪伴参与。
3.途中按照规定路线行进。不得绕道抄近道，不得搭乘任何交通工具，不得借用外力，不听主持人指挥不遵守现场秩序者影响活动进程，办方有权取消活动资格。
4.参与活动为公益自发性质，身体因素及活动过程发生的身体异常情况属于自发自负行为。有心脑血管疾病、手术或患病、妊娠期等其他不适合运动的问题者不参加活动。
5.主办方不设置物品管理处，请参加活动人员保管好私人物品。
活动小Tips
未尽事宜，请联系活动负责人
贺州市卫生健康委、计生协会
18677458520(杨芳）
文件下载：
关联文件：
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